一緊張手就抖的原因有生理反應、心理因素、特發性震顫、甲狀腺功能亢進、低血糖等。
1.生理反應：當人處於緊張狀態時，身體會分泌腎上腺素等激素，使交感神經興奮，從而導致肌肉緊張，出現手抖的情況。這是一種正常的生理現象，一般在緊張情緒緩解後，手抖症狀會自行消失。
2.心理因素：長期的壓力、焦慮、恐懼等不良心理狀態，可能會使人在緊張時更容易出現手抖。心理暗示也可能加重手抖症狀。可通過放鬆訓練，如深呼吸、冥想等方式，緩解緊張情緒。
3.特發性震顫：這是一種常見的運動障礙性疾病，主要表現為手部、頭部或身體其他部位的不自主震顫，在緊張、疲勞等情況下症狀可能會加重。部分患者有家族遺傳史，可遵醫囑使用藥物治療。
4.甲狀腺功能亢進：由於甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，神經系統興奮性增高，容易出現緊張、手抖等症狀。還可能伴有多汗、心慌、消瘦等表現。需就醫進行甲狀腺功能檢查，根據病情進行相應治療。
5.低血糖：當血糖水平過低時，身體能量供應不足，也可能導致手抖、心慌、乏力等症狀，緊張時可能更明顯。及時補充糖分，如吃糖果、喝糖水等，症狀可能會緩解。
保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，定期進行體檢，有助於及時發現和處理潛在的健康問題。
