經常月經推遲的原因有內分泌失調、生活習慣不良、藥物影響、疾病因素、精神心理因素等。
1. 內分泌失調：
女性體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症等，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經推遲。可通過調整生活方式、控制體重，必要時遵醫囑使用藥物調節激素水平。
2. 生活習慣不良：
長期熬夜、過度節食、吸煙飲酒等不良生活習慣，會干擾人體的生物鐘和內分泌系統，引起月經推遲。應保持規律作息，合理飲食，戒煙限酒。
3. 藥物影響：
服用避孕藥、抗精神病藥、胃動力藥等，可能影響激素分泌，造成月經推遲。如因疾病需服藥，可咨詢醫生能否調整藥物或更換治療方案。
4. 疾病因素：
一些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、卵巢早衰等，會影響月經週期。需積極治療原發疾病，以改善月經情況。
5. 精神心理因素：
長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經推遲。要學會調節情緒，緩解壓力。
保持良好的生活習慣，定期體檢，出現月經異常及時就醫。
