一般來說，風熱感冒通常在3到7天左右可以自愈。
風熱感冒是外感風熱之邪所致，風熱犯表證，人體的正氣與外邪會展開一場鬥爭。當風熱之邪侵襲人體後，會引起一系列諸如發熱、咽痛、咳嗽等症狀。在這個過程中，人體自身的免疫系統會逐漸識別並對抗這些外邪。免疫系統需要一定時間來調動各種免疫細胞、產生抗體等去清除病毒或細菌，這個過程大約需要3到7天，所以風熱感冒一般在這個時間段內能夠自愈。
不過，風熱感冒的自愈時間也會受到多種因素的影響。自身免疫力是關鍵因素之一，免疫力較強的人，免疫系統能夠更迅速有效地應對外邪，可能3天左右症狀就會明顯減輕甚至消失；而免疫力較弱的人，比如老年人、兒童或者本身有一些基礎疾病的人群，自愈時間可能會接近7天甚至更久。病情的嚴重程度也會影響自愈時間，若症狀較輕，僅有輕微的發熱、流涕等，恢復會相對較快；若症狀嚴重，如高熱不退、劇烈咳嗽等，自愈時間可能會延長。
在應對風熱感冒時，要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量去對抗疾病。飲食上宜清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，有助於排出體內的毒素。同時，要注意室內空氣流通，避免再次受到外邪的侵襲。如果症狀持續不緩解或者加重，應及時就醫，以免延誤病情。
