通常來說，女性經期為2-8天。
女性的月經是由於子宮內膜在卵巢激素的週期性調節下發生週期性脫落及出血形成的。在月經週期中，子宮內膜會逐漸增厚，為受精卵著床做準備。若未受孕，激素水平下降，子宮內膜就會開始脫落，形成月經。這個過程需要一定時間來完成，從開始脫落到完全脫落乾淨，通常就需要2-8天。
不過，經期時長也會受到多種因素的影響。內分泌因素是較為關鍵的一點，比如下丘腦、垂體、卵巢軸的功能不穩定或有缺陷，都可能導致激素分泌異常，從而影響經期時長。生活習慣也會產生影響，長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，都可能打亂內分泌系統，使經期出現變化。一些疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜炎等婦科疾病，也可能導致經期延長或縮短。
對於經期，女性需要保持良好的生活習慣。要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上，盡量少吃辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含營養的食物。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換衛生巾。還要注意調節情緒，保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。適當進行一些輕柔的運動，如散步、瑜伽等，也有助於經期的順利度過。
