月經期間肚子脹的原因有激素變化、盆腔充血、飲食不當、婦科疾病、腸道問題等。
1. 激素變化：
女性經期體內激素水平波動較大，前列腺素分泌增加，會使子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態，從而出現肚子脹。可通過熱敷下腹部，促進血液循環來緩解。
2. 盆腔充血：
經期盆腔處於充血狀態，會壓迫周圍組織和神經，引發肚子脹。適當休息，避免長時間站立或坐著，能減輕盆腔充血帶來的不適。
3. 飲食不當：
若經期食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥等，或者吃了生冷、辛辣刺激性食物，可能導致胃腸功能紊亂，引起肚子脹。調整飲食結構，多吃易消化食物。
4. 婦科疾病：
如子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病，在經期時可能加重症狀，出現肚子脹。需及時就醫，遵醫囑治療。
5. 腸道問題：
本身存在腸道疾病，經期時身體抵抗力下降，腸道問題可能發作，導致肚子脹。注意腸道養護，保持大便通暢。
經期要注意保暖，保持心情舒暢，避免過度勞累。
