一般來說，去角質的頻率在2-4週一次比較合適。
角質層是皮膚最外層的一層結構，它由死亡的角質細胞組成，對皮膚起著保護作用，能防止水分流失、抵御外界細菌和有害物質的入侵。隨著時間推移，角質細胞會不斷堆積，如果不及時清理，會讓皮膚變得粗糙、暗沈，影響護膚品的吸收。但角質層的更新是有週期的，正常情況下這個週期大約為28天，所以不能過於頻繁地去角質，給角質層足夠的時間來自我修復和更新，2-4周去一次角質，既能幫助去除多餘的角質，又不會過度損傷皮膚。
不過，去角質的頻率也會受到多種因素的影響。膚質是重要因素之一，油性皮膚的人，由於皮脂腺分泌旺盛，角質堆積可能較快，相對可以適當增加去角質的頻率，但也不宜過於頻繁；而乾性和敏感性皮膚的人，角質層相對較薄，去角質的頻率則應適當降低，以免損傷皮膚屏障。生活環境也會有影響，比如長期處於污染嚴重的環境中，角質層可能更容易堆積污垢，可適當縮短去角質的間隔時間。
在去角質時，要選擇適合自己膚質的去角質產品，避免使用過於刺激的產品。去角質後要注意及時做好保濕和防曬工作，因為此時皮膚相對比較脆弱，容易受到外界的傷害。
