通常胃不舒服有收緊的感覺，常見病因有飲食不當、胃部受寒、精神緊張、胃炎、胃潰瘍等。
1. 飲食不當：
進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食、飲食不規律等，都可能刺激胃黏膜，引起胃部不適和收緊感。應避免食用刺激性食物，定時定量進食，細嚼慢嚥。
2. 胃部受寒：
胃部受到寒冷刺激，如吃過多冷飲、腹部著涼等，會導致胃部肌肉痙攣，出現收緊感。注意胃部保暖，避免食用生冷食物。
3. 精神緊張：
長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會影響胃腸功能，引發胃部不適。要學會調節情緒，保持心情舒暢。
4. 胃炎：
各種原因引起的胃黏膜炎症，炎症刺激可導致胃部不適。需遵醫囑進行藥物治療，同時注意飲食調養。
5. 胃潰瘍：
胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化後形成潰瘍，會出現胃部疼痛、收緊感。應按醫囑規範治療，定期復查。
建議避免過度勞累，戒煙限酒，適當運動，養成良好的生活習慣。
