大便經常是稀的常見病因有飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調、腸易激綜合徵、腸道腫瘤等。
1. 飲食不當：
食用過多生冷、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，會刺激腸道蠕動加快，導致大便稀。應調整飲食結構，規律進食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。
2. 腸道感染：
病毒、細菌、寄生蟲等感染腸道，引發炎症，使腸道分泌增多，大便變稀。注意飲食衛生，勤洗手，避免食用不潔食物。感染嚴重時需就醫，遵醫囑使用抗感染藥物。
3. 腸道菌群失調：
長期使用抗生素、飲食不均衡等可破壞腸道菌群平衡，引起大便異常。可補充益生菌，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助於恢復腸道菌群。
4. 腸易激綜合徵：
精神因素、應激狀態等可誘發，導致腸道功能紊亂，出現大便稀。要保持心情舒暢，避免精神緊張，適當運動。
5. 腸道腫瘤：
腸道腫瘤可影響腸道正常功能，導致大便性狀改變。出現不明原因的大便稀且持續不緩解，應及時就醫檢查，明確診斷後進行相應治療。
養成良好的生活和飲食習慣，定期體檢，出現異常及時就醫。
