後背麻麻的常見病因有姿勢不良、頸椎病、背部筋膜炎、胸椎疾病、神經損傷等。
1. 姿勢不良：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背、久坐久站等，會使背部肌肉緊張，壓迫神經，導致後背麻麻的。應定時改變姿勢，進行適量活動和伸展運動，放鬆背部肌肉。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經根，引起背部放射性麻木。可通過頸部按摩、牽引等物理治療緩解症狀，日常注意頸部保暖和正確姿勢。
3. 背部筋膜炎：背部肌肉和筋膜因勞損、外傷等出現無菌性炎症，刺激神經產生麻木感。可採用熱敷、理療等方法，促進血液循環，減輕炎症。
4. 胸椎疾病：胸椎的病變，如胸椎間盤突出、胸椎骨質增生等，可能影響神經功能，導致後背麻木。需根據具體病情進行相應治療，如藥物治療、康復訓練等。
5. 神經損傷：外傷、感染等因素可能導致背部神經損傷，引起麻木。應及時就醫，針對病因進行治療，如營養神經藥物治療等。
日常注意避免過度勞累，注意保暖，加強背部肌肉鍛鍊。
