通常月經期間一邊頭痛的原因有激素水平變化、精神壓力大、飲食不當、睡眠不足、疾病因素等。
1. 激素水平變化：
女性月經期間，體內雌激素、孕激素等激素水平會發生變化，這可能導致腦血管收縮和舒張功能異常，引發偏頭痛。可通過適當休息、放鬆身心來緩解。
2. 精神壓力大：
經期女性若精神過度緊張、焦慮、抑鬱等，會使大腦神經處於緊繃狀態，容易誘發頭痛。建議保持心情舒暢，多與他人交流溝通。
3. 飲食不當：
食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或過量飲用咖啡、酒精等，可能刺激血管，加重頭痛。應注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果。
4. 睡眠不足：
經期身體較為虛弱，若睡眠不足，大腦得不到充分休息，會引起頭痛。需保證充足的睡眠時間，規律作息。
5. 疾病因素：
如患有頸椎病、鼻竇炎等疾病，在月經期間身體抵抗力下降時，也可能引發頭痛。應及時就醫治療相關疾病。
建議經期要注意保暖，避免勞累，適度運動。
