通常情況下，懷孕會出現失眠多夢的情況。
懷孕後，女性體內的激素水平會發生顯著變化。比如，孕激素和雌激素水平大幅升高，這些激素的波動會影響大腦神經遞質的平衡，像血清素水平可能會受到干擾。血清素對調節情緒和睡眠起著關鍵作用，當血清素水平不穩定時，就容易引發失眠多夢。
隨著孕期的進展，孕婦的身體也會出現各種不適。懷孕中後期，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢血液回流不暢，孕婦可能會出現腿部腫脹、疼痛等症狀，身體的不適會影響睡眠質量，進而導致失眠多夢。而且，孕期還可能出現尿頻的情況，尤其是在孕晚期更為明顯。增大的子宮壓迫膀胱，使得膀胱儲存尿液的能力下降，孕婦需要頻繁起夜排尿，這也會打亂正常的睡眠節奏，引起失眠多夢。
心理因素同樣不可忽視。懷孕對於很多女性來說是人生中的一個重大事件，會帶來各種心理壓力。比如對胎兒健康的擔憂、對分娩過程的恐懼以及對未來生活變化的焦慮等。這些心理負擔會使孕婦的精神處於緊張狀態，大腦一直處於活躍狀態，難以放鬆進入深度睡眠，從而出現失眠多夢的現象。
孕婦要保持良好的作息規律，白天適當活動，睡前避免過度興奮；營造舒適的睡眠環境，選擇合適的睡姿；若失眠多夢情況嚴重，應及時與醫生溝通，尋求專業幫助。
