例假燥熱、懷孕熱等在女性不同生理階段會有不同表現，瞭解其區別對女性健康認知有重要意義。
1. 體溫變化：例假燥熱時，體溫一般在正常範圍內波動，可能在月經前或經期稍有升高，通常不超過37.5℃，這是由於激素水平變化引起的。懷孕熱則不同，懷孕初期孕婦的基礎體溫會持續升高，一般維持在36.9℃ - 37.2℃，且會持續較長時間，因為懷孕後孕激素水平升高所致。
2. 燥熱部位：例假期間的燥熱多集中在面部和胸部，可能會出現面部潮紅，這與經期身體的血液循環變化有關。而懷孕熱除了面部和胸部，孕婦可能會感覺全身燥熱，尤其是手心、腳心等部位更為明顯，因為孕期新陳代謝加快。
3. 伴隨症狀：例假燥熱常伴有痛經、乳房脹痛、情緒煩躁等症狀，這些都是月經週期中常見的生理反應。懷孕熱除了燥熱外，還可能伴有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等早孕反應，這是由於懷孕後身體激素水平的大幅改變以及身體負擔加重引起的。
4. 持續時間：例假燥熱通常隨著月經週期變化，在月經前1 - 2天或經期出現，月經結束後燥熱感會逐漸消失。懷孕熱則會在懷孕初期較為明顯，隨著孕周的增加，可能會有所緩解，但在孕期的某些階段仍可能反復出現。
女性在出現燥熱等不適症狀時，應密切關注自身身體變化。如果無法自行判斷是例假燥熱還是懷孕熱，或者燥熱症狀嚴重影響生活，應及時就醫，以便明確原因並採取相應措施。
