一般來說，一個月同房一次不容易懷孕。
懷孕的原理是女性在排卵期排出卵子，若此時與精子結合，就有可能形成受精卵並著床發育成胚胎。正常情況下，女性的月經週期大多在28天左右，排卵期通常在下次月經前14天左右。而精子在女性體內可以存活2-3天，卵子排出後能存活1-2天。這就意味著在排卵期前後幾天同房，懷孕的幾率相對較高。一個月同房一次，很難精准地趕上女性的排卵期，錯過排卵期，精子和卵子就無法結合，也就難以懷孕。
對於月經週期不規律的女性來說，一個月一次的同房就更難把握受孕時機了。因為月經不規律會導致排卵期難以預測，即使偶爾一次同房，也很可能與排卵期擦肩而過。即使是月經週期相對規律的女性，一個月一次的同房頻率也大大降低了受孕的機會，畢竟受孕是一個需要一定時機和概率的過程。
在備孕階段，夫妻雙方應適當增加同房的頻率，以提高受孕的可能性。同時，要注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、避免熬夜等，以提高精子和卵子的質量。男女雙方都應保持輕鬆的心態，避免過度緊張和焦慮，因為精神狀態也會對受孕產生一定的影響。
