通常小腹胖與懷孕的區別有腹部形態、身體反應、月經情況、檢查結果等。
1. 腹部形態：
小腹胖通常是脂肪在腹部堆積，腹部整體較為圓潤、鬆軟，贅肉分布相對均勻，用手捏可以感覺到較厚的脂肪層。而懷孕時，隨著胎兒的發育，子宮逐漸增大，腹部會逐漸隆起，一般是下腹部更為突出，且有一定的緊實感。
2. 身體反應：
小腹胖一般不會有特殊的身體不適，除了可能因體重增加而稍感行動不便。懷孕則會有一系列的妊娠反應，如惡心、嘔吐、食慾不振、嗜睡、乏力等，還可能出現乳房脹痛、乳暈加深等變化。
3. 月經情況：
小腹胖不會影響正常的月經週期，月經通常會按時來潮，經量、經期也相對穩定。懷孕後最明顯的特徵之一就是月經停止，若平時月經規律，突然停經，就有可能是懷孕了。
4. 檢查結果：
通過一些檢查可以明確區分。比如用驗孕棒檢測，小腹胖的人檢測結果為陰性，而懷孕的女性檢測結果會呈陽性。B超檢查時，小腹胖的人腹部內主要是脂肪組織等正常結構，懷孕的女性則可以看到子宮內的孕囊、胎兒等妊娠相關結構。
如果發現自己小腹有變化且不確定是小腹胖還是懷孕，不要自行猜測，應及時到正規醫院進行相關檢查，以明確具體情況。若為懷孕，需按照醫生的建議做好孕期保健；若只是小腹胖，可通過合理飲食和適當運動來改善體型。
