過度通氣常見病因有精神緊張、劇烈運動、高熱、肺部疾病、藥物副作用等，根據病因對症治療。
1. 精神緊張：
精神緊張時，人體呼吸頻率會不自覺加快，導致過度通氣。比如面臨重大考試、公開演講等場合，人會因心理壓力而呼吸急促。此時應盡量放鬆身心，可通過深呼吸、聽舒緩音樂、轉移注意力等方式緩解緊張情緒，使呼吸逐漸平穩。
2. 劇烈運動：
劇烈運動時，身體需氧量增加，呼吸會加快加深，可能引發過度通氣。像長跑、高強度健身等運動後易出現。運動後應適當休息，調整呼吸節奏，可慢走、拉伸，讓身體逐漸恢復平靜狀態。
3. 高熱：
高熱會使身體代謝加快，呼吸頻率隨之上升，引起過度通氣。例如感染流感等疾病引發高熱時。應及時採取降溫措施，如物理降溫用濕毛巾擦拭身體、遵醫囑服用退燒藥等，體溫下降後呼吸會趨於正常。
4. 肺部疾病：
如肺炎、哮喘等肺部疾病，會影響肺部正常氣體交換，導致呼吸異常，引發過度通氣。患者需積極治療原發疾病，遵醫囑使用抗生素針對肺炎、支氣管擴張劑針對哮喘等藥物，改善肺部功能。
5. 藥物副作用：
某些藥物可能有副作用，影響呼吸中樞，導致過度通氣。比如使用氨茶鹼等藥物時。若懷疑是藥物副作用引起，應及時告知醫生，醫生會根據情況調整用藥方案。
過度通氣時要保持冷靜，避免過度驚慌加重症狀。若症狀持續不緩解或伴有頭暈、心慌等不適，應及時就醫，明確原因並接受相應治療。
