手指發麻常見原因有姿勢不良、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病神經病變、末梢神經炎等。
1. 姿勢不良：
長時間保持同一姿勢，如長時間打字、握鼠標等，會導致手部血液循環不暢，引起手指發麻。可定時活動手指、手腕，進行簡單的伸展運動，促進血液循環。
2. 頸椎病：
頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，可能壓迫神經根，導致手指發麻。應避免長時間低頭，選擇合適的枕頭和坐姿，進行頸部按摩、牽引等治療。
3. 腕管綜合徵：
腕部正中神經在腕管內受壓，常見於頻繁使用手腕的人群。表現為手指麻木、刺痛。減少手腕活動，佩戴手腕支具，必要時手術治療。
4. 糖尿病神經病變：
長期高血糖會損害神經，引起手指麻木。積極控制血糖，遵醫囑用藥，定期監測血糖。
5. 末梢神經炎：
多種原因引起的末梢神經損害，如中毒、營養代謝障礙等。補充維生素B族等營養神經藥物，治療原發病。
避免過度勞累，注意保暖，若手指發麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
