手指麻的原因有姿勢不良、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病神經病變、末梢神經炎等。
1. 姿勢不良：長時間保持同一姿勢，如長時間打字、握鼠標等，會導致手部血液循環不暢，引起手指麻木。應定時活動手指和手腕，進行簡單的伸展運動，避免長時間維持固定姿勢。
2. 頸椎病：頸椎發生病變後，可能會壓迫神經根，導致手指出現麻木症狀。日常要注意保持正確的坐姿和睡姿，選擇合適的枕頭和座椅，進行頸部按摩和鍛鍊，緩解頸部肌肉緊張。
3. 腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓引起，常見於頻繁使用手腕的人群。減少手腕活動，可佩戴手腕支具固定，必要時進行局部封閉治療。
4. 糖尿病神經病變：長期高血糖會損害神經，引發手指麻木。積極控制血糖，遵醫囑用藥，定期監測血糖水平。
5. 末梢神經炎：多種原因引起的末梢神經損害，如中毒、營養代謝障礙等。補充維生素B族等營養神經藥物，治療原發疾病。
避免過度勞累，注意保暖，若手指麻木症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
