喝酒後腦袋疼常見原因有酒精刺激腦血管、血壓波動、缺乏水分、頭部受涼、飲酒過量等。需根據病因採取應對措施，如飲用蜂蜜水、控制血壓、多喝溫開水、熱敷、服用解酒藥等。
1. 酒精刺激腦血管：酒精進入人體後，會使腦血管擴張，從而引發頭疼。可適量飲用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能促進酒精代謝，緩解頭疼。也可進行頭部按摩，放鬆頭部肌肉，改善血管痙攣。
2. 血壓波動：飲酒可能導致血壓升高或降低，引起頭疼。需安靜休息，避免劇烈運動和情緒激動。若頭疼持續不緩解，應測量血壓，必要時遵醫囑服用降壓或升壓藥物。
3. 缺乏水分：喝酒會使身體失水，導致血液黏稠度增加，引發頭疼。應多喝溫開水，補充水分，促進新陳代謝，緩解頭疼症狀。
4. 頭部受涼：飲酒後身體抵抗力下降，若頭部受涼，易引發頭疼。可用熱毛巾敷頭部，促進血液循環，緩解頭疼。同時，注意保暖，避免再次受涼。
5. 飲酒過量：過量飲酒會使體內酒精濃度過高，對神經系統產生刺激，導致頭疼。可服用解酒藥，加速酒精排出體外。還可吃一些清淡易消化的食物，如小米粥等，減輕腸胃負擔。
飲酒應適量，避免空腹飲酒。頭疼症狀嚴重或持續不緩解時，應及時就醫。
