早上醒來肚子疼常見病因有飲食不當、腹部著涼、腸胃痙攣、腸道感染、泌尿系統結石等。
1. 飲食不當：夜間進食過多、過快、食用辛辣油膩刺激性食物或不潔食物等，可能導致胃腸消化負擔加重，引起肚子疼。可嘗試適量喝溫水，輕柔按摩腹部，促進消化。
2. 腹部著涼：睡眠時腹部保暖不當，如被子沒蓋好，使腹部暴露在外，導致胃腸道受到寒冷刺激，引發肚子疼。可以用熱水袋熱敷腹部，緩解不適。
3. 腸胃痙攣：腸胃功能紊亂、精神緊張等因素可能引發腸胃痙攣，造成肚子疼。一般疼痛較劇烈，可嘗試放鬆身心，喝些溫熱的姜糖水。
4. 腸道感染：食用被細菌、病毒等污染的食物，引發腸道感染，炎症刺激腸道，導致肚子疼，常伴有腹瀉等症狀。需注意補充水分，防止脫水。
5. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統內移動，刺激尿路黏膜，可能引起肚子疼，疼痛往往較為劇烈。應及時就醫。
避免睡前暴飲暴食，注意腹部保暖，保持良好的生活習慣和心態。
