頭痛發冷可能是感冒、頸椎病、低血壓、腦部血管痙攣、過度疲勞等原因導致的，需要根據病因對症治療，如多喝溫水，注意休息，避免長時間低頭，遵醫囑使用緩解血管痙攣的藥物。
1.感冒：多由病毒感染引起，當人體免疫力下降時，病毒易入侵。常見症狀除頭痛、發冷外，還有流涕、咳嗽等。可多喝溫水，促進新陳代謝；注意休息，保證充足睡眠；遵醫囑服用抗病毒藥物。
2.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質增生等導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓迫，引起頭痛、發冷。應避免長時間低頭，定時活動頸部；選擇合適的枕頭，保持頸椎生理曲度；可進行頸部按摩、牽引等治療。
3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，會出現頭痛、發冷。可能與體質虛弱、營養不良等有關。平時要注意加強營養，適當增加鹽分攝入；避免突然改變體位，防止頭暈；可在醫生指導下服用升壓藥物。
4.腦部血管痙攣：情緒波動、過度勞累等可引發腦部血管痙攣，導致頭痛、發冷。要保持情緒穩定，避免緊張、焦慮；注意勞逸結合，避免過度勞累；可遵醫囑使用緩解血管痙攣的藥物。
5.過度疲勞：長時間工作、學習或缺乏睡眠，身體和大腦得不到充分休息，會引起頭痛、發冷。需合理安排工作和休息時間，保證每天有足夠的睡眠時間；適當進行體育鍛鍊，增強體質。
日常要注意規律作息，飲食均衡，適度鍛鍊，增強身體抵抗力。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
