頭暈惡心常見原因有高血壓、頸椎病、耳石症、梅尼埃病、腦供血不足等。
1. 高血壓：血壓波動升高時，可導致腦部血管壓力增大，引發頭暈惡心。長期精神緊張、高鹽飲食等易誘發。需定期監測血壓，遵醫囑服用降壓藥，保持情緒穩定，低鹽飲食。
2. 頸椎病：頸椎病變可壓迫椎動脈或神經，影響腦部供血和神經傳導，出現頭暈惡心。長期低頭、頸部外傷等是常見誘因。應避免長時間低頭，進行頸部按摩、牽引等治療。
3. 耳石症：耳石脫落後會刺激內耳感受器，導致平衡失調，引起頭暈惡心。頭部外傷、耳部疾病等可能引發。可通過復位治療改善症狀。
4. 梅尼埃病：內耳迷路積水，影響內耳正常功能，引發頭暈惡心，常伴有耳鳴、聽力下降。勞累、情緒波動等可誘發。需低鹽飲食，遵醫囑使用藥物治療。
5. 腦供血不足：腦部血液供應不足，導致腦組織缺氧，引起頭暈惡心。動脈硬化、血管狹窄等是常見原因。應改善生活方式，控制基礎疾病。
避免過度勞累，保證充足睡眠，出現症狀持續不緩解應及時就醫。
