一般來說，睡覺不敢關燈不一定是心理病。
人在黑暗環境中會產生一些本能的恐懼反應，這是從遠古時期就遺留下來的生存本能。在黑暗中，人的視覺受限，無法清晰地感知周圍環境，對於潛在的危險難以察覺，所以會感到不安。對於一些經歷過特定創傷事件，比如曾經在黑暗中遭遇過可怕經歷的人，睡覺不敢關燈可能是一種心理創傷後的應激反應。例如，小時候在黑暗的房間里被嚇到過，此後就會對黑暗產生恐懼，這種恐懼會在睡覺時表現出來，不敢關燈。
另外，一些想象力豐富的人，在黑暗中容易產生各種幻想和聯想，腦海中會浮現出一些恐怖的場景，從而導致不敢關燈睡覺。這其實是正常的心理現象，很多人都有過類似的經歷，不能簡單地將其歸結為心理病。
當這種對黑暗的恐懼嚴重影響到日常生活和睡眠質量，比如長期因為不敢關燈而失眠、焦慮，甚至影響到正常的工作和學習，那就可能發展成心理疾病，如恐懼症等。
如果發現自己睡覺不敢關燈的情況較為嚴重，不要忽視，可嘗試與家人、朋友溝通，尋求他們的理解和支持。也可以通過一些方式逐漸克服對黑暗的恐懼，比如先從開著小夜燈睡覺開始，慢慢適應黑暗。同時，保持規律的生活作息和良好的心態也很重要。
