小骨頭吞進肚子里可能是進食匆忙、咀嚼不充分、注意力不集中、食物中骨頭未剔除乾淨、口腔感覺異常等引起，應根據情況對症治療。
1. 進食匆忙：進食速度過快，未充分咀嚼就咽下食物，可能導致骨頭被吞進肚子。可多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，促進腸道蠕動，幫助骨頭排出體外。同時，要注意放慢進食速度，細嚼慢嚥。
2. 咀嚼不充分：在吃東西時沒有仔細咀嚼，使得骨頭沒有被充分咬碎就進入了消化道。可以適量飲用溫水，潤滑腸道，利於骨頭下行。日後進食時要養成充分咀嚼的好習慣。
3. 注意力不集中：吃飯時看電視、玩手機等分散注意力的行為，容易忽略食物中的骨頭而將其吞下。吞入後可適當進行一些輕柔的運動，如散步，促進胃腸蠕動。吃飯時應專注於食物，避免分心。
4. 食物中骨頭未剔除乾淨：烹飪或準備食物時，沒有將骨頭完全剔除乾淨。這種情況下可觀察自身是否有腹痛、腹脹等不適症狀，若無症狀，一般骨頭會隨糞便排出。準備食物時要仔細檢查，確保無骨頭殘留。
5. 口腔感覺異常：口腔黏膜感覺減退或異常，不能及時察覺食物中的骨頭。吞入後若出現不適，應及時就醫檢查。平時要注意保持口腔健康，定期檢查口腔。
小骨頭吞進肚子後，要密切關注自身身體狀況，若出現劇烈腹痛、嘔吐、便血等異常症狀，應立即前往醫院就診，進行相關檢查和治療，以免造成嚴重後果。
