通常下巴長痘紅腫有硬塊的原因有內分泌失調、皮膚油脂分泌過多、飲食不當、細菌感染、毛囊角化異常等。
1.內分泌失調：
體內雄激素水平升高，會導致皮脂腺分泌旺盛，從而引發痘痘。比如青春期、生理期等特殊時期，激素波動較大，易出現這種情況。保持規律作息，避免熬夜，適當運動，有助於調節內分泌。
2.皮膚油脂分泌過多：
皮脂腺過度分泌油脂，會堵塞毛孔，為痘痘滋生創造條件。油性皮膚人群更易出現。日常需注意清潔皮膚，選擇適合膚質的潔面產品和護膚品。
3.飲食不當：
高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，會使皮脂腺分泌增加，加重痘痘問題。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
4.細菌感染：
皮膚表面的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引發炎症反應，導致痘痘紅腫有硬塊。注意個人衛生，避免用手擠壓痘痘。
5.毛囊角化異常：
毛囊口角化過度，導致皮脂排出不暢，形成痘痘。可使用含有水楊酸等成分的產品，改善毛囊角化。
建議避免過度清潔皮膚，不要隨意擠壓痘痘，保持心情舒暢。
