頭昏眼花、四肢無力常見病因有過度疲勞、低血糖、貧血、低血壓、頸椎病等。
1. 過度疲勞：長時間勞累、缺乏休息，身體和大腦得不到充分放鬆，會引發頭昏眼花、四肢無力。應保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間，適當進行放鬆身心的活動。
2. 低血糖：空腹狀態下或未按時進食，血糖水平過低，能量供應不足。可及時補充含糖食物，如糖果、餅乾等，平時注意規律飲食，避免過度節食。
3. 貧血：紅細胞數量減少或功能異常，導致氧氣輸送不足。多因營養不良、失血等引起。需增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴重時需就醫治療。
4. 低血壓：血壓過低，影響腦部和身體其他部位的血液灌注。起身時動作要緩慢，避免突然改變體位，可適當增加鹽分攝入，多喝水。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血。要保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭，可進行頸部按摩和鍛鍊。
避免長時間勞累，飲食均衡，定期體檢，出現症狀持續不緩解應及時就醫。
