通常生氣胸悶氣短呼吸困難可能是情緒激動、呼吸道受阻、心血管疾病、肺部疾病、過度勞累等，根據病因對症治療。
1. 情緒激動：人在生氣、焦慮等強烈情緒下，會導致呼吸急促、胸悶氣短。因為情緒變化引起身體的應激反應，使呼吸頻率加快，換氣過度。此時應盡量讓自己平靜下來，可通過深呼吸、轉移注意力等方式調節，比如聽舒緩的音樂、到安靜的地方散步等。
2. 呼吸道受阻：如氣道異物、哮喘發作等會使氣道狹窄或堵塞，引發呼吸困難。氣道異物需及時通過海姆立克急救法等排出；哮喘發作可使用隨身攜帶的緩解藥物，並盡快就醫。
3. 心血管疾病：冠心病、心肌病等可能導致心肌供血不足，生氣時加重心臟負擔，出現胸悶氣短。患者應立即休息，有條件可吸氧，舌下含服消酸甘油等藥物緩解症狀，並盡快就醫。
4. 肺部疾病：肺炎、慢性阻塞性肺疾病等會影響肺部的氣體交換功能。患者需保持呼吸道通暢，遵醫囑使用藥物治療，如抗感染、平喘等藥物。
5. 過度勞累：長期過度勞累使身體疲勞，心肺功能負擔加重。要注意休息，保證充足的睡眠，適當進行鍛鍊，增強體質。
日常要保持良好的心態，避免情緒大起大落；注意飲食健康，戒煙限酒；定期進行體檢，及時發現和治療潛在疾病。
