一般吃方便面可能會長痘。
方便面是一種常見的速食食品，其面餅多經過油炸處理，含有較高的油脂。油脂攝入過多，會使皮膚的皮脂腺分泌更加旺盛。皮脂腺過度分泌皮脂後，容易導致毛囊皮脂腺導管堵塞。同時，方便面中的調料包通常含有較多的鹽、糖以及各種添加劑。高鹽飲食可能會引起體內水鈉瀦留，影響身體的新陳代謝，進而影響皮膚的正常代謝功能。高糖飲食則會使血糖升高，促使胰島素分泌增加，胰島素樣生長因子-1水平也會隨之上升，這會導致皮脂腺過度分泌皮脂，增加長痘的風險。而且，一些添加劑可能會對身體的內分泌系統產生一定的干擾，進一步影響皮膚狀態。
對於本身皮膚油脂分泌就比較旺盛、屬於油性皮膚的人群來說，吃方便面後長痘的可能性會更高。因為皮脂腺本身就較為活躍，再加上方便面帶來的額外油脂和不良影響，就更容易出現毛囊堵塞、痤瘡丙酸桿菌滋生等情況，從而引發痘痘。而對於皮膚較為敏感、容易出現炎症反應的人群，方便面中的調料等成分也可能刺激皮膚，導致痘痘產生。
不過，偶爾吃一次方便面，並且在吃後注意多喝水、多吃蔬菜、水果，保持良好的生活作息和皮膚清潔，可能就不會長痘。但如果長期、大量食用方便面，又缺乏運動和合理的飲食搭配，長痘的幾率就會大大增加。
