通常懷孕30周經常頭暈可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、腦部病變等。
1. 貧血：懷孕後孕婦對鐵的需求量增加，若攝入不足易發生缺鐵性貧血，導致頭暈。孕婦應多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等，必要時在醫生指導下補充鐵劑。
2. 低血壓：孕期孕婦血容量增加，可能會出現生理性低血壓，導致腦部供血不足而頭暈。平時要注意變換體位時動作緩慢，避免突然站起或蹲下，可適當增加鹽分攝入。
3. 低血糖：孕期孕婦新陳代謝加快，若未按時進食，易出現低血糖，引發頭暈。要保證規律飲食，隨身攜帶小零食，如餅乾、糖果等，感覺飢餓時及時食用。
4. 頸椎病：孕期孕婦頸椎負擔加重，若長時間保持不良姿勢，可能引發頸椎病，壓迫血管導致頭暈。要注意保持正確姿勢，避免長時間低頭，可適當活動頸部。
5. 腦部病變：如腦部血管畸形等，雖較罕見，但也可能導致頭暈。需及時就醫，進行相關檢查，明確診斷後遵醫囑治療。
孕期要定期產檢，出現頭暈症狀若持續不緩解或加重，應及時就醫。
