通常來說，豬油對人體既有一定益處，也可能存在一些潛在危害。
豬油的益處主要體現在幾個方面。從營養成分看，豬油含有多種脂肪酸，其中飽和脂肪酸能為人體提供能量，維持身體正常的生理功能。在烹飪方面，豬油具有獨特的風味，能增添食物的香味，使菜餚更加美味可口，能刺激的食慾。而且，對於一些脾胃虛寒的人群，適量食用豬油還有一定的滋養脾胃的作用，有助於改善消化功能。
豬油也存在潛在危害。由於其飽和脂肪酸含量相對較高，如果長期大量食用，容易導致血液中膽固醇和甘油三酯水平升高，增加患動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的風險。特別是對於本身就患有高血脂、高血壓、肥胖症等疾病的人群，過多攝入豬油會加重病情。
在食用豬油時應注意適量。在日常飲食中，要保持飲食的均衡和多樣化，合理搭配其他油脂，如植物油等，以減少豬油可能帶來的健康風險，同時享受其帶來的獨特風味和營養。
