頭上長包常見原因有毛囊炎、外傷、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、蚊蟲叮咬等，根據病因對症治療。
1. 毛囊炎：多因細菌感染毛囊引發炎症，如不注意頭部清潔、搔抓等致皮膚破損，細菌易侵入毛囊。表現為毛囊周圍紅腫、疼痛小丘疹。可局部塗抹抗生素藥膏，如莫匹羅星軟膏，保持頭部清潔。
2. 外傷：頭部受碰撞、擊打等外力作用，導致局部組織損傷、腫脹起包。受傷初期冷敷減輕腫脹疼痛，後期熱敷促進淤血吸收。
3. 皮脂腺囊腫：皮脂腺導管堵塞，皮脂逐漸淤積形成囊腫。常表現為圓形腫物，表面光滑，無波動感。較小囊腫可觀察，較大或有感染時需手術切除。
4. 脂肪瘤：脂肪過度增生積聚形成良性腫瘤。一般質地柔軟、邊界清晰、活動度好。較小脂肪瘤無需處理，較大或有壓迫症狀時手術切除。
5. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬頭部釋放毒素，引起局部過敏反應，出現紅腫包塊伴瘙癢。可塗抹清涼油、花露水等緩解症狀。
應避免搔抓長包部位，防止感染加重；注意個人衛生，勤洗頭；飲食清淡，避免辛辣刺激性食物；若包塊持續不消退、增大、疼痛加劇等，及時就醫。
