長期感冒不好可能是免疫力低下、合併細菌感染、存在鼻部疾病、用藥不規範、環境因素等，需要根據病因對症治療，如加強鍛鍊，遵醫囑使用鼻腔噴霧劑、口服治療鼻炎的藥物等。
1.免疫力低下：人體免疫系統功能較弱時，難以有效抵御病毒，易導致感冒遷延不愈。比如缺乏運動、過度勞累、營養不良等都可能使免疫力下降。平時應加強鍛鍊，保證充足睡眠，合理膳食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。
2.合併細菌感染：感冒初期多為病毒感染，若後期合併細菌感染，病情會加重且持續時間長。常見症狀有咳黃痰、流膿涕等。此時需遵醫囑使用抗生素治療。
3.存在鼻部疾病：如鼻竇炎、鼻炎等，鼻腔分泌物增多，影響呼吸，易反復感冒。應及時就醫，針對鼻部疾病進行治療，如使用鼻腔噴霧劑、口服治療鼻炎的藥物等。
4.用藥不規範：未按醫囑按時、按量服藥，或者自行停藥、換藥，都可能影響治療效果。要嚴格遵醫囑用藥，不可隨意更改。
5.環境因素：長期處於寒冷、潮濕、通風不良的環境中，容易反復感染。應改善居住和工作環境，保持室內溫暖、乾燥、空氣流通。
感冒期間要多喝水，避免前往人員密集場所，防止交叉感染。若症狀持續加重，應及時復診。
