一般情況下，一個月可能來兩次例假。
女性的月經週期通常在21到35天之間，平均為28天。但月經週期會受到多種因素的影響，從而出現一個月來兩次例假的情況。其中，內分泌失調是較為常見的原因之一。當女性長期處於壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒中，或者生活作息不規律，如經常熬夜、過度勞累等，可能會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致激素分泌紊亂，使月經週期發生改變，出現一個月來兩次例假的現象。另外，一些藥物的使用也可能影響月經週期，比如緊急避孕藥，含有大量的孕激素，會干擾女性體內正常的激素水平，導致撤退性出血，可能會讓女性在一個月內出現兩次陰道出血，類似來兩次例假的情況。
在某些特殊時期，一個月來兩次例假也可能是正常的生理現象。比如青春期的少女，由於卵巢功能尚未完全發育成熟，激素分泌不穩定，月經週期可能不規律，出現一個月來兩次例假的情況，隨著年齡增長，卵巢功能逐漸完善，月經週期會慢慢變得規律。圍絕經期的女性，卵巢功能逐漸衰退，激素水平波動較大，也可能出現月經紊亂，一個月來兩次例假的現象。
如果出現一個月來兩次例假的情況，要保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和精神緊張。若這種情況持續存在或伴有其他不適症狀，如腹痛、經量過多等，應及時就醫，查明原因，進行相應的治療。
