女人陰唇破了常見原因有性生活過於劇烈、外力摩擦、局部炎症、過敏反應、衛生習慣不良等，根據病因對症治療。
1. 性生活過於劇烈：性生活時動作過於粗暴、激烈，容易導致陰唇破損。應適當調整性生活方式和力度，避免再次損傷，近期暫停性生活，保持外陰清潔，可使用溫水清洗，必要時塗抹抗生素軟膏預防感染。
2. 外力摩擦：緊身衣物、騎行等長時間摩擦陰唇，可能引起破損。要選擇寬松、柔軟、透氣的衣物，減少騎行時間，避免長時間摩擦。破損處可塗抹碘伏消毒，避免沾水。
3. 局部炎症：外陰炎、陰道炎等炎症刺激，使陰唇皮膚黏膜脆弱易破。需就醫明確炎症類型，遵醫囑使用相應的抗炎藥物治療，如甲硝唑栓、克霉唑栓等，同時注意外陰清潔。
4. 過敏反應：使用不合格的衛生巾、護墊或洗液等，可能引發過敏導致陰唇破損。應立即停用可疑過敏物品，用清水沖洗外陰，遵醫囑口服抗過敏藥物，如氯雷他定等，局部塗抹糖皮質激素軟膏。
5. 衛生習慣不良：不注意外陰清潔，分泌物、尿液等長期刺激陰唇，可導致破損。要養成良好的衛生習慣，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰乾燥。
陰唇破損後要避免搔抓，防止加重損傷和感染。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。若破損嚴重或伴有發熱、疼痛加劇等症狀，應及時就醫。
