通常情況下，葡萄和李子可以一起吃。
葡萄富含葡萄糖、維生素、礦物質和類黃酮等。其中維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能延緩衰老；礦物質如鉀、鈣等有助於維持身體正常生理功能。李子同樣營養豐富，含有多種維生素，如維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，對貧血者有益；其果酸含量高，能促進胃腸蠕動，幫助消化。二者一起食用，能使營養更加多樣化，可為人體提供更豐富的營養物質，比如在補充維生素和礦物質方面起到協同作用，有助於增強身體免疫力。
在吃法上，有多種選擇。可以將葡萄洗淨，李子去核切成小塊，一起製作成水果沙拉，再加入適量酸奶，不僅美味可口，還能增加蛋白質的攝入。或者將它們一起榨汁飲用，方便快捷，能更好地吸收其中的營養成分。
不過，食用時也有一些注意事項。葡萄和李子的含糖量都比較高，糖尿病患者需要嚴格控制攝入量，以免引起血糖波動。另外，過量食用可能會導致胃腸道負擔加重，引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，尤其是本身胃腸功能較弱的人群，更應適量食用。
