通常可以從出血特點、伴隨症狀以及發生時間等方面來判斷是排卵期出血還是炎症。
從出血特點來看，排卵期出血一般量比較少，明顯少於正常月經量，多表現為點滴狀出血，顏色可能是淡紅色或褐色，持續時間較短，大多2 - 3天可自行停止。而炎症引起的出血，出血量和持續時間可能因具體炎症情況而異，比如宮頸炎導致的接觸性出血，可能在性生活後出現少量鮮血；子宮內膜炎引起的出血，可能會持續較長時間，量也可能相對較多。
伴隨症狀方面，排卵期出血通常沒有明顯的不適症狀，部分女性可能會伴有輕微的下腹墜脹或腰酸。而炎症引起的出血往往會伴有其他不適，如陰道炎可能伴有陰道瘙癢、白帶異味、白帶性狀改變等；盆腔炎可能會出現下腹部疼痛、發熱、墜脹感明顯，還可能伴有腰酸背痛等。
發生時間上，排卵期出血一般發生在兩次月經中間，也就是排卵期。而炎症導致的出血沒有固定的時間規律，可能在性生活後、月經前後或者任何時候都有可能發生。
如果無法自行準確判斷是排卵期出血還是炎症出血，建議及時就醫，通過婦科檢查、B超等相關檢查來明確原因。
