一般一到晚上頭就疼的常見病因有緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、腦部疾病等。
1. 緊張性頭痛：多因精神緊張、焦慮、壓力大等引起。頭部肌肉持續收縮，導致頭部出現緊箍樣疼痛。可通過放鬆身心，如聽音樂、做瑜伽、深呼吸來緩解。
2. 偏頭痛：常與遺傳、內分泌、飲食等因素有關。疼痛多為單側搏動性，伴惡心、嘔吐等症狀。避免食用誘發食物，如巧克力、紅酒等，保持規律作息有助於減輕發作。
3. 高血壓：血壓波動時，尤其是晚上血壓升高，可引起頭痛。需定期監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物，控制血壓平穩。
4. 頸椎病：頸椎病變刺激或壓迫神經、血管，導致腦部供血不足引發頭痛。改善不良姿勢，進行頸部按摩、牽引等可緩解症狀。
5. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管畸形等。較為罕見，除頭痛外，可能伴有視力下降、肢體無力等症狀。需及時就醫檢查，明確診斷後進行針對性治療。
建議保持良好生活習慣，避免過度勞累，如頭痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
