躺著站起來頭暈可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、耳石症、頸椎病等引起的，應根據病因對症治療。
1. 體位性低血壓：當人從躺著突然站起來時，身體姿勢快速改變，血液在短時間內無法充分供應到大腦，導致血壓暫時下降，引起頭暈。平時應避免快速起身，起床或站立時動作盡量緩慢，可先坐一會兒再慢慢站起來，日常可適當增加鹽分攝入，多喝水以增加血容量。
2. 貧血：人體外周血紅細胞容量低於正常範圍下限，攜氧能力下降，大腦等重要臟器得不到充足氧氣供應，起身時易頭暈。需多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時遵醫囑補充鐵劑、維生素B12或葉酸。
3. 低血糖：空腹狀態下突然起身，身體能量供應不足，血糖偏低，會引發頭暈。日常應規律飲食，避免長時間空腹，隨身攜帶一些糖果、餅乾等，出現頭暈時及時食用以補充血糖。
4. 耳石症：耳石脫落後會隨著頭部運動而移動，刺激內耳感受器，導致平衡功能失調，在體位改變時出現頭暈。可通過復位治療，讓耳石回到原來位置，同時配合一些改善內耳循環的藥物。
5. 頸椎病：頸椎發生病變，壓迫椎動脈，影響腦部供血，躺著站起來時因姿勢改變加重供血不足而頭暈。要保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭，可進行頸部按摩、牽引等物理治療。
日常要保證充足睡眠，適度鍛鍊增強體質，定期體檢，出現頭暈症狀頻繁或加重時及時就醫。
