通常經血褐色常見原因有氣滯血瘀、宮寒、婦科炎症、內分泌失調、子宮內膜病變等。
1. 氣滯血瘀：
經血褐色可能是氣滯血瘀導致，多因情緒不暢、壓力大等使氣血運行不暢。表現為經血量少、有血塊、痛經等。可通過調節情緒、適當運動，如散步、瑜伽等，促進氣血流通。
2. 宮寒：
女性貪涼飲冷、長期處於寒冷環境等易致宮寒，寒凝則血瘀，經血排出不暢而呈褐色。常伴有怕冷、手腳冰涼等症狀。平時應注意保暖，尤其是腹部，可多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。
3. 婦科炎症：
如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等炎症，可能影響經血的正常排出和顏色。炎症刺激可導致局部充血、滲出，使經血顏色改變。需及時就醫，遵醫囑進行抗炎治療。
4. 內分泌失調：
生活不規律、熬夜、過度節食等都可能引起內分泌失調，影響激素水平，進而影響子宮內膜的生長和脫落，導致經血褐色。應保持規律作息，合理飲食，必要時就醫調理。
5. 子宮內膜病變：
子宮內膜息肉、子宮內膜癌等病變可能導致經血異常。一般還會有月經週期紊亂、經量增多等表現。需及時進行婦科檢查，明確診斷後對症治療。
建議應保持良好生活習慣，注意個人衛生，定期進行婦科檢查。
