通常情況下，孕婦可以吃何首烏，但要謹慎。
何首烏分為生何首烏和制何首烏。生何首烏有解毒、消癰、潤腸通便的功效，主要是因為其含有大黃酚、大黃素等成分，能促進腸道蠕動，緩解便秘。對於孕期有便秘困擾的孕婦來說，適量食用生何首烏可能會起到一定的改善作用。制何首烏則側重於補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨，它經過炮製後，其成分發生了一些變化，更適合滋補身體。孕期孕婦身體負擔加重，對營養的需求增加，適當食用制何首烏有助於補充氣血，改善孕期可能出現的貧血、頭暈等症狀，對胎兒的生長髮育也有一定益處。
孕婦食用何首烏也存在一些風險。何首烏中含有的一些成分可能會對胎兒產生影響，尤其是過量食用時。而且，每個人的體質不同，有些孕婦可能對何首烏過敏或不耐受，食用後可能會出現皮膚瘙癢、呼吸急促等過敏反應，或者出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適症狀。
孕婦在食用何首烏時，應在醫生的指導下進行，根據自身的體質和健康狀況來確定是否適合食用以及食用的量。同時，要選擇正規渠道購買何首烏，確保其質量和安全性。
