通常情況下，孕婦月子里是可以泡腳的。
泡腳對人體有諸多益處，其原理主要是通過溫熱的水刺激腳部穴位和經絡，促進血液循環。對於月子里的孕婦來說，在經歷了分娩後，身體較為虛弱，血液循環可能相對不暢。此時泡腳，溫熱的水能夠使腳部血管擴張，加速血液流動，有助於身體的新陳代謝，讓身體更快地恢復。比如，能緩解孕婦在月子期間可能出現的手腳冰涼的情況，讓身體感到溫暖舒適。同時，泡腳還能在一定程度上放鬆身心，減輕產後的疲勞感。許多孕婦在產後需要照顧寶寶，常常休息不好，泡腳能舒緩緊張的神經，更好地進入放鬆狀態，利於睡眠質量的提高。
而且，泡腳時如果適當加入一些中藥材，如艾葉等，還能起到溫經散寒、祛濕通絡的作用。這對於月子里可能受到風寒侵襲的孕婦來說，是一種溫和的調理方式，能幫助預防一些產後疾病。
不過，泡腳時水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。泡腳時間也不宜過長，一般控制在15-20分鐘，以免引起頭暈等不適。同時，要確保泡腳的水清潔衛生，避免感染。
