通常情況下，孕期控糖是可以喝純牛奶的。
純牛奶富含多種營養成分，對孕期控糖和孕婦及胎兒的健康都有諸多益處。從營養成分來看，純牛奶含有豐富的蛋白質，這是胎兒生長髮育所必需的重要營養物質，有助於胎兒細胞的形成和組織的構建。同時，適量的蛋白質攝入也能滿足孕婦自身身體的需求，維持孕婦正常的生理功能。而且，純牛奶中的鈣含量較高，鈣對於胎兒的骨骼和牙齒發育至關重要，能為胎兒的骨骼生長提供充足的營養支持，也有助於預防孕婦孕期缺鈣引起的腿部抽筋等問題。
另外，純牛奶的升糖指數相對較低。升糖指數是衡量食物引起血糖上升速度的指標，升糖指數低意味著食用後血糖不會迅速升高，而是緩慢、平穩地上升，這樣就不容易導致血糖出現較大的波動，比較適合孕期控糖的孕婦飲用。
在飲用純牛奶時也有一些需要關注的地方。要選擇正規渠道購買的純牛奶，確保產品質量和安全。同時，注意適量飲用，過量飲用可能會導致攝入的熱量超標，進而對血糖控制產生不利影響。如果孕婦本身對牛奶中的某些成分過敏，則不適合飲用純牛奶，應選擇其他適合自己的營養替代品。
