懷孕初期通常是可以吃鴿子的。
鴿子肉富含多種營養成分，對懷孕初期的孕婦有諸多益處。從營養原理來看，鴿子肉含有豐富的蛋白質，這是構成人體細胞和組織的基本成分，對於孕婦而言，補充足夠的蛋白質有助於胎兒的生長髮育，能為胎兒的細胞分裂、組織形成提供物質基礎。同時，鴿子肉中的脂肪含量相對較低，多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對孕婦的心血管健康有益，可降低孕期患心血管疾病的風險。
鴿子肉中還含有鈣、鐵、銅等礦物質以及維生素A、維生素E等維生素。鈣是胎兒骨骼和牙齒發育所必需的營養元素，能幫助胎兒構建強壯的骨骼；鐵元素可以預防孕婦在孕期出現缺鐵性貧血，保證孕婦有足夠的氧氣輸送到身體各個部位，滿足胎兒的生長需求；維生素E具有抗氧化作用，能夠保護孕婦的細胞免受自由基的損傷，對孕婦的身體健康和胎兒的正常發育都有積極意義。
在烹飪鴿子時，要確保食材新鮮、衛生，避免食用變質的鴿子肉引起腸胃不適。烹飪方式盡量選擇清淡一些，如清蒸、燉煮等，避免過於油膩、辛辣的做法，以免加重孕期腸胃負擔。
