一般情況下，月經期可以適量飲用黃酒加紅糖。
黃酒性溫，具有通經絡、行血脈、溫脾胃、散濕氣等功效。紅糖則富含葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類物質，能為人體快速補充能量，同時它還具有暖宮散寒、活血化瘀的作用。在月經期，許多女性會出現宮寒、痛經、經血不暢等情況，適量飲用黃酒加紅糖，能利用黃酒的溫通之力和紅糖的暖宮化瘀之效，促進血液循環，使經血排出更加順暢，從而在一定程度上緩解痛經症狀，讓女性在經期感覺更加舒適。
對於一些體質虛寒的女性來說，經期飲用黃酒加紅糖更為適宜。這類女性平時可能比較怕冷，手腳冰涼，月經期間容易出現小腹冷痛等症狀。黃酒加紅糖的溫熱之性可以幫助她們驅散體內的寒氣，改善虛寒體質，減輕經期不適。
飲用時也需要把控好量。過量飲用可能會導致月經量過多、經期延長等問題。而且，對於一些本身月經量就比較多的女性，或者患有糖尿病等特殊疾病的女性，在月經期則不適合飲用黃酒加紅糖。因為前者可能會使月經量進一步增多，加重身體負擔；後者由於紅糖中含糖量較高，飲用後可能會引起血糖波動，不利於病情控制。
