通常剖腹產一個月不建議減肥。
剖腹產對女性身體的損傷較大，術後一個月身體仍處於恢復階段。在剖腹產過程中，子宮、腹部肌肉、血管等組織都受到了創傷，身體需要時間來修復這些損傷。一般來說，子宮復舊大約需要6周左右的時間，胎盤、胎膜從蛻膜海綿層分離並排出後，遺留的晚膜分為2層，表層發生變性、壞死、脫落，形成惡露的一部分自陰道排出；接近肌層的子官內膜基底層逐漸再生新的功能層，內膜緩慢修復；血管及子宮下段肌漿纖維也在逐漸恢復。同時，腹部的手術切口也需要時間愈合，身體的氣血、體力等也在逐步恢復中。
如果在這個時候急於減肥，可能會帶來諸多不良影響。比如，過度節食會導致身體營養攝入不足，影響身體恢復，使身體變得虛弱，抵抗力下降，增加感染的風險。而劇烈運動減肥更是不可取，因為此時腹部傷口可能還未完全愈合，劇烈運動可能會導致傷口裂開，引起疼痛、出血等情況，還可能影響子宮的恢復，導致惡露不盡等問題。
減肥的原理通常是通過控制飲食和增加運動來消耗多餘的熱量，達到減輕體重的目的。但在剖腹產一個月時，身體的首要任務是恢復健康，而不是減肥。
應保證充足的休息，飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進身體恢復。待身體完全恢復後，再逐步開始科學合理的減肥計劃。
