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痛風可以喝黑芝麻糊嗎

發佈時間:2024-12-31 09:00:27
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

通常情況下,痛風患者可以喝黑芝麻糊。

黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻,黑芝麻富含多種營養成分。從營養角度來看,含有豐富的不飽和脂肪酸,比如亞油酸等,這些不飽和脂肪酸有助於調節血脂,對心血管系統有一定的保護作用。痛風患者往往容易合併一些心血管疾病的風險因素,適當攝入不飽和脂肪酸對整體健康有益。同時,黑芝麻還含有豐富的維生素E,這是一種強大的抗氧化劑,能夠對抗自由基對身體細胞的損傷,增強身體的免疫力,有助於痛風患者維持身體的正常生理功能,更好地抵抗疾病。黑芝麻中含有一定量的鈣、鐵等礦物質,鈣有助於維持骨骼的健康,鐵對於預防貧血有一定作用,痛風患者在病情控制過程中,可能會因為飲食限制等因素導致某些營養素攝入不足,黑芝麻糊可以在一定程度上補充這些營養。

黑芝麻糊在製作過程中可能會添加較多的糖分,過量食用可能會導致血糖升高,進而影響尿酸的代謝。而且如果食用過多,其含有的熱量也可能會導致體重增加,肥胖也是痛風發作的一個危險因素。

痛風患者飲用黑芝麻糊時,要注意適量,選擇低糖或無糖的產品,同時結合自身的病情和身體狀況合理安排飲食。

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