一般來說，懷孕五個月體重沒增是正常的。
在懷孕初期，孕婦可能會因為早孕反應，如惡心、嘔吐、食慾不振等，導致攝入的營養物質減少，體重可能不增甚至有所下降。到了懷孕五個月時，即便早孕反應已經減輕或消失，但有些孕婦的體重仍可能沒有明顯增加。因為在孕期，孕婦身體的代謝會發生變化，身體會優先將營養供給胎兒，以保證胎兒的正常生長髮育。只要產檢時胎兒的各項指標，如雙頂徑、股骨長、腹圍等都在正常範圍內，就說明胎兒在正常生長，孕婦體重沒增也無需過於擔心。
另外，孕婦自身的體質和生活方式也會影響體重的變化。有些孕婦本身基礎代謝率較高，日常活動量又比較大，消耗的能量多於攝入的能量，體重也可能不會增加。比如一些從事體力勞動或經常運動的孕婦，身體消耗大，即便飲食正常，體重也可能保持穩定。
還有部分孕婦在孕期可能會比較注重飲食的控制，避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物，這也可能導致體重增長不明顯。只要營養均衡，能夠滿足胎兒和自身的需求，這種情況也是正常的。
孕婦要保持良好的心態，定期進行產檢，關注胎兒的發育情況。飲食上要保證營養均衡，適當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入。同時，可根據自身身體狀況進行適度的運動。
