通常情況下，來大姨媽可以吃桃子。
桃子是一種營養豐富的水果，富含多種維生素和礦物質。其中，維生素C含量較高，這種維生素具有抗氧化作用，能夠增強人體免疫力，幫助女性在經期更好地抵抗外界病菌的侵襲。同時，桃子中還含有豐富的鐵元素，而女性在月經期間會有一定量的失血，適當補充鐵元素有助於預防缺鐵性貧血的發生，讓女性在經期保持良好的身體狀態。
桃子含有果膠等膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防和緩解經期可能出現的便秘問題。對於一些經期容易出現消化功能減弱、食慾不振的女性來說，桃子香甜多汁的口感還能起到增進食慾的作用。
食用桃子時也需要根據自身情況適量食用。因為桃子性溫，過量食用可能會導致上火，出現咽喉腫痛、口腔潰瘍等不適症狀。而且，有些女性在經期可能會有腸胃不適的情況，如果食用過多桃子，可能會加重腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等不適。所以，在經期食用桃子時要注意控制量，一般每天吃1-2個為宜。同時，要選擇新鮮、成熟的桃子，避免食用變質或未成熟的桃子，以免引起身體不適。
