通常來說，來月經時可以用熱毛巾敷下腹部。
月經期間，不少女性會出現下腹墜脹、疼痛等不適症狀，這主要是由於經期子宮內膜前列腺素合成與釋放異常，導致子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態，從而引發痛經。而用熱毛巾敷下腹部，其原理是通過溫熱刺激，促進局部血液循環。當血液循環得到改善後，能緩解子宮平滑肌的痙攣，減輕子宮缺血、缺氧的情況，進而有效緩解經期的腹痛、墜脹等不適。
對於一些因宮寒引起痛經的女性，熱毛巾敷下腹部的益處更為明顯。宮寒常常是由於女性體質偏寒，或是平時貪涼飲冷，導致寒邪凝滯於胞宮。熱毛巾的溫熱作用可以驅散寒邪，溫暖胞宮，改善宮寒的狀況，減輕痛經症狀。同時，熱敷還能在一定程度上緩解經期的疲勞感，讓女性感覺更加舒適。
熱敷對於緩解經期的腰部酸痛也有幫助。經期女性盆腔處於充血狀態，可能會牽涉到腰部，引起腰部不適。熱毛巾敷下腹部能促進盆腔血液循環，減輕盆腔充血，從而緩解腰部酸痛。
在熱敷時，要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚；熱敷時間不宜過長，每次15 - 20分鐘即可；如果月經期間經血量較大，則不建議熱敷，以免導致經血量進一步增多。
