一般來說，吃維生素B族後小便發黃是正常的。
維生素B族包含多種維生素，其中維生素B2核黃素的代謝產物會使尿液顏色變黃。當人體攝入維生素B2後，在體內經過一系列的代謝過程，最終會通過腎臟隨尿液排出體外。而維生素B2本身的顏色是黃色的，其代謝產物核黃素在尿液中的濃度增加時，就會導致尿液的顏色變黃。這是一種正常的生理現象，不必過於擔心。
這種尿液發黃的情況通常在停止服用維生素B族後會逐漸消失。而且，維生素B族對人體有諸多益處。參與人體的多種生理過程，比如維生素B1有助於維持神經系統的正常功能，能促進碳水化合物的代謝，為身體提供能量；維生素B6參與蛋白質和脂肪的代謝，對正常腦部發育以及保持神經系統和免疫系統健康具有重要意義；維生素B12則對紅細胞的形成、神經系統功能的維持等起著關鍵作用。
在日常生活中，若因服用維生素B族出現小便發黃，不要驚慌。但如果在停止服用相關維生素後，尿液仍然持續異常發黃，或者同時伴有其他不適症狀，如尿頻、尿急、尿痛等，就需要及時就醫，以排除其他疾病的可能。
