一般情況下，子宮後位能調整到前位。
子宮在盆腔內的位置可分為前位、中位和後位，其位置並非固定不變，而是受多種因素影響。子宮後位調整到前位的原理主要是通過一些方法改變子宮周圍韌帶、肌肉等組織的張力和狀態，從而使子宮的位置發生改變。比如，通過一些特定的姿勢訓練，如胸膝臥位，可利用重力作用以及改變子宮與周圍組織的關係，促使子宮逐漸向前傾。另外，一些盆底肌的鍛鍊也有助於調整子宮位置，因為盆底肌與子宮的支撐和固定密切相關，增強盆底肌的力量可以更好地維持子宮在正常的生理位置，幫助子宮從後位轉變為前位。
子宮後位調整為前位對人體有一定益處。對於部分因子宮後位而出現痛經、腰酸等不適症狀的女性，調整子宮位置後，這些症狀可能會得到緩解。同時，對於有生育需求的女性來說，子宮前位相對更有利於精子進入宮腔與卵子結合，在一定程度上可能會提高受孕的幾率。
在嘗試調整子宮位置時，要在醫生的指導下進行，不可盲目自行操作。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間仰臥，適當進行體育鍛鍊，增強身體素質。
